#혈관확장 #근육성장 #보조제 #L-아르기닌 #크레아틴 #베타알라닌 #단백질 #아미노산 #프리워크아웃 #운동보조제 #건강한운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동하는사람들 #헬스타그램 #운동스1 혈관 확장과 근육 성장을 위한 보조제 혈관 확장과 근육 성장을 위한 보조제 운동은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 운동을 하면서 근육 성장과 혈관 확장을 위해서는 보조제가 필요합니다. 이번 글에서는 혈관 확장과 근육 성장을 도와주는 보조제와 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈관 확장을 위한 보조제 혈관 확장을 돕기 위해서는 일정한 양의 NO(질산화물)가 필요합니다. NO는 혈관 내부의 근육을 이완시켜 혈관을 확장시키는데 중요한 역할을 합니다. 따라서, NO를 증가시키는 성분이 함유된 보조제를 복용하는 것이 혈관 확장에 도움이 됩니다. 예를 들어, L-아르기닌, 크레아틴, 베타알라닌 등이 NO를 증가시켜 혈관을 확장시키는데 효과적입니다. 2. 근육 성장을 위한 보조제 근육 성장을 위해서는 단백질이 필요합니다... 2023. 3. 22. 이전 1 다음
